工人日報-中工網記者 姬薇

對于獻血，很多人會有疑問，獻血對身體有害嗎？獻血者需要符合哪些條件？獻血前要注意哪些問題？

(資料圖片)

6月14日是世界獻血者日，關于獻血，這些知識一定要了解。

獻血的條件與標準

1、年齡：18－55周歲。體重男≥50千克，女≥45千克。

2、一周內沒有感冒和急性胃腸炎，沒有服藥，24小時內沒有飲酒。

3、與上次獻血時間相隔6個月以上。

4、小手術后未滿半個月、一般手術后未滿三個月，較大手術后未滿半年者不能獻血。

5、女性在月經期間和前后3天不宜獻血。

如何知道自己是否適合獻血？

獻血前采血機構會進行健康詢問和一般檢查，一般檢查主要包括測量體重、脈搏、血壓、血紅蛋白、血型等來評估你是否適合獻血。

獻血前的注意事項

獻血前一天晚餐不要進食過飽，少吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，不要大量飲水，以免稀釋血液，影響血液質量。

獻血前一晚要保持良好睡眠，最好洗個澡，換上干凈內衣，特別是兩個肘彎部要洗干凈。睡前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔。

獻血時不要空腹，可提前吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等，可適當補充水分，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等不良反應。

獻血對身體有害嗎？

北京中醫藥大學東方醫院血液科主治醫師廖俊堯表示，一般來說，科學獻血是沒什么害處的，但是獻血后需要注意以下事項。

獻血結束后，應就近稍做休息，不得急起，以防腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球以免針眼處滲血或皮下淤血。

可以喝杯牛奶補充一下能量及血糖，為保護穿刺孔不受感染，4小時內不要去除穿刺孔上的敷料。

針眼處要保持清潔，1－2天內不能沾水，防止發生感染。針眼周圍出現青紫現象時，可用毛巾熱敷。

獻血當天不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽等活動，一兩天內不能做劇烈活動，在此期間適當增加飲水量。

多飲水，適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等。

獻血后的不良反應

主要包括局部不良反應和全身不良反應。

局部不良反應主要有穿刺點的疼痛、出血、血腫或炎癥。

全身不良反應主要有乏力、虛弱、頭疼、惡心等。

若出現局部不良反應及時告知醫護人員來處理，若出現全身反應通常可以通過休息、飲水、進食來緩解。

獻血后血液多久可以恢復？

健康成年人一次獻血200～400毫升后，骨髓的新陳代謝加快。人體在肝、脾等臟器內貯存的血液會迅速進入血液循環系統和循環血量保持平衡，人體各組織間的液體成分會立即進入血管。

失去的血容量只要1～2小時便可補上；血漿蛋白大約在1～2天內即可補足；紅細胞和血紅蛋白在7～10天即可恢復到獻血前水平；血液中的各種成分本來就處于不斷循環再生的過程之中，只要遵循獻血間隔期，不必擔心獻血后無法恢復。

獻血間隔期是根據細胞的生長周期決定的，我國的獻血者健康檢查要求規定全血6個月可以獻一次，單采血小板14天就可以獻一次。

獻血對身體健康有影響嗎？

符合獻血條件的人獻血200～400毫升，不超過正常人體血液總量的十分之一不會對身體健康造成損害。

獻血量是根據人體血液總量的安全比例計算出來的，所以不必因為血液流失而擔心會造成嚴重后果，否則緊張焦慮的情緒會影響獻出的血液質量。

哪些人不宜獻血？

一般來講，獻血的不適是能避免的，但有貧血、高度近視、身體虛弱的人群不宜獻血，少數健康人獻血后可能會出現頭暈、乏力等不適癥狀，不必過度恐慌，可適當進食、休息以改善不適癥狀。

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工人日報客戶端《樂健康》第358期

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